STRESSMANAGEMENT VORTRAG

Stressmanagement-Vortrag am 03.08.2023
Da der Begriff „ Stress“ aus verschiedenen und individuellen Faktoren besteht, eignet sich  der Vortrag Stressmanagement nicht nur für Menschen, die sich stressbedingt besser strukturieren möchten um ihre To-Do´s zu bewältigen, sondern auch allgemein für Menschen, die unzufrieden in negativen Gedankenkonstrukten gefesselt sind und nicht wissen, wie sie dort rauskommen können.
In dem Vortrag am 03. August 2023 machte Dozent Richardo-F. Osvar an verschieden Beispielen und Erklärungen deutlich wie Stress entsteht, was es bedeutet und wie man damit umgehen sollte.  Zwar ist in einem 2-stündigen Vortrag die gesamte Thematik nur komprimiert vermittelbar, aber dennoch wird einem schnell bewusst, dass  man nur in Liebe oder Angst denkt, bewertet und letztendlich handelt.  Unser Leben gestaltet sich demnach ob wir ängstlich oder liebevoll agieren.
Wir kommen auf die Welt und werden durch unzählige Einflüsse konditioniert (Eltern, KiTa, Schule etc.). Man bringt uns bei,  wie wir uns verhalten müssen, was gut oder schlecht ist, was verboten und was erlaubt ist etc.
Aber wie schafft man es aus einer erlernten Angst  eigene gesunde Gedanken zu entwickeln und somit die Fähigkeit zur Wahrnehmung des eigenen ICHs zu stärken?
Wie sind die Beziehungen um mich herum? Partner, Freundschaften, Vorgesetzte, Kollegen etc.  und wie beeinflussen diese Menschen mein Wohlbefinden? Wie wirken sich toxische Beziehungen oder Ärger am Arbeitsplatz auf meinen Energiehaushalt und somit auf meine meist nicht erreichten Tagesziele aus?
Energie ist ein großer Themenbestandteil des Vortrages. Es wird erläutert in welcher Geschwindigkeit  durch verschiedene Umstände, Beziehungen und auch insbesondere Konsumgüter (Handy, Nachrichten, Social Media etc.) unsere  Energie weicht und somit auch der Stress entsteht.
Für die Situation, in der du dich befindest, egal ob sie gut oder schlecht ist, bist einzig und allein du verantwortlich. Du hast die Macht, die Dinge für dich zu ändern. Niemand kommt und nimmt dir deine Probleme ab. Mit  zielgerichteter Denkweise, liebevollem Umgang mit sich und der Umwelt, kannst du es schaffen,  die Dinge für dich zu ändern und aus dem Loch des Unwohlseins rauszukommen.
Schon mal grundlos glücklich gewesen? Geht das? Auf jeden Fall!
Hier findet Ihr nützliche Links zu den Themeninhalten.
Die Macht des Bewusstseins https://www.youtube.com/watch?v=OigIKRtZwJU
Bewusstsein ist die einzige Realität https://amzn.eu/d/4Cyyza4
Was dir deine Krankheit sagen will https://amzn.eu/d/abmN8pC
Liebe, Gesundheit und Geld https://amzn.eu/d/hjZycyE

Seminare

>Neben Therapieangeboten wird es in Zukunft auch  Gruppenseminare u.a. mit Gastrednern 

  und verschiedenen Themenschwerpunkten geben

>TAF (Together Against Fears) ist ein Gruppensetting für Menschen mit Angsterkrankung.

Informationen zur Teilnahme entnehmen Sie den nachfolgend aufgeführten Flyern.

Ein Einzel/Informationsgespräch vorab ist ratsam. Vereinbaren sie einfach über die Kontaktdaten einen persönlichen Termin.

Kosten:  39€/Abend  (Gesamtdauer 4 Abenden mit je 2,5 Stunden)