Die dunkle Jahreszeit

10.10.2024, 22:04

Die dunkle Jahreszeit (Winterdepression) Während der Herbst oft auch positiv als „Frühling des Winters“ beschrieben wird, stellt diese Jahreszeit für viele Menschen eine Herausforderung dar. Die Tage werden...   mehr

Panikattacken und Angststörungen

17.03.2024

Wer schon einmal eine Panikattacke erlebt hat, weiß wie furchtbar unangenehm und bedrohlich es sich anfühlt. Aber vorab direkt mal zum positiven Lichtblick: Angst/Panikstörungen sind behandelbare Erkrankungen....   mehr

Borderline

24.02.2024

Ein Manual von Selène Pravaha

Ich möchte Werbung machen für ein Buch, dass von einem tollen Menschen geschrieben wurde. Selène Pravaha, die selbst Erfahrung mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung (kurz BPS) hat, schrieb dieses Manual....   mehr

Informationen über Therapieplätze/Möglichkeiten

11.05.2023

Man bekommt täglich mit, wie verzweifelt die Menschen nach Therapieplätzen suchen, die von den Krankenkassen übernommen werden. Diesbezüglich gibt es derzeit leider die größten Engpässe. Damit ist gemeint,...   mehr

Verhaltenstherapie kurz erläutert

24.05.2023

Die Verhaltenstherapie ist eine spezielle Form der Psychotherapie. Sie gehört zu den effektivsten Therapieverfahren, die seriös und fundiert ist. Neben verschiedenen psychischen Erkrankungen, ist sie besonders...   mehr

Was ist ein Burnout?

01.06.2023

BURNOUT Neumodisches Wort für Erschöpfung oder ein ernstzunehmendes Krankheitsbild? Zweites würden wahrscheinlich die meisten Menschen (und das mit Recht) ankreuzen. Insbesondere diejenigen, die an Burnout...   mehr

Was versteht man unter Angst vor der Angst?

02.06.2023

Angst vor der Angst Leidet jemand an einer Angststörung, ist eine der häufigsten Begleiterscheinungen die „Angst vor der Angst. Die sogenannte Erwartungsangst. Betroffene Menschen „denken“ sich in die...   mehr

Bindung und Selbstbestimmung

05.07.2023

Bindung und Selbstbestimmung. Bindung und Selbstbestimmung stehen miteinander in ewigem Konflikt. Ich kann schwerlich ein liebender Familienvater sein und gleichzeitig ein autonomer Easy Rider, der auf seinem...   mehr

16.08.2023

Unterstützen lassen ist keine Schwäche

Unterstützung Sich unterstützen lassen ist keine Form von Schwäche wie es Einige empfinden. Sie macht vor allem dann stark, wenn man die daraus gewonnene Erfahrung und das Wissen dankbar annimmt, weitergibt...   mehr

Der Ressourcenschlüssel

Jeder Mensch besitzt individuelle Stärken und Schwächen. Was für den einen kaum lösbar erscheint, ist für den anderen ein müheloser Schritt. Kann man also sagen „Ich habe größere Probleme als du“, oder wäre eher angebracht zu sagen ich habe „andere“ Probleme? Egal wie es ist, jeder Mensch verfügt über Ressourcen, die ihm helfen können mit Problemen -egal welcher Art- umgehen zu können.

Und genau darauf sind Therapien aufgebaut. Sie sollen die inneren Ressourcen aktivieren, die in uns unbewusst schon vorhanden sind. Oft reicht schon ein Paradigmenwechsel bzw. eine gedankliche Umstrukturierung. Unser Körper mit allen Funktionen ist ein riesen Wunderwerk, welches in der Forschung auch immer noch viele Fragen aufwirft.

Durch unsere moderne Medizin ist es heute möglich mit dem Einsatz verschiedener Medikamente Körperfunktionen aufrecht zu erhalten und stellenweise auch zu heilen. Auch bei psychischen Erkrankungen ist die medizinische Forschung sehr fortgeschritten. Bei einer Depression spricht man von einer Neurotransmitterstörung. Medikamente im Bereich Psychopharmaka unterstützen in dem Fall dabei die körpereigenen Botenstoffe wieder in eine geregelte Bahn zu bringen. Aber letztendlich mit dem Hintergrund, die erkrankte Person für eine Therapie überhaupt zugänglich zu machen und dann die Ressourcen zu aktivieren.

Ein Therapeut kann nur darin unterstützen, den Schlüssel zu den eigenen Ressourcen zu finden. Denn die Lösung ist schon in dir! Nur oft verschlossen.