Die dunkle Jahreszeit |
10.10.2024, 22:04
Die dunkle Jahreszeit (Winterdepression) Während der Herbst oft auch positiv als „Frühling des Winters“ beschrieben wird, stellt diese Jahreszeit für viele Menschen eine Herausforderung dar. Die Tage werden... mehr
Panikattacken und Angststörungen |
17.03.2024
Wer schon einmal eine Panikattacke erlebt hat, weiß wie furchtbar unangenehm und bedrohlich es sich anfühlt. Aber vorab direkt mal zum positiven Lichtblick: Angst/Panikstörungen sind behandelbare Erkrankungen.... mehr
Borderline |
24.02.2024
Ich möchte Werbung machen für ein Buch, dass von einem tollen Menschen geschrieben wurde. Selène Pravaha, die selbst Erfahrung mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung (kurz BPS) hat, schrieb dieses Manual.... mehr
Informationen über Therapieplätze/Möglichkeiten |
11.05.2023
Man bekommt täglich mit, wie verzweifelt die Menschen nach Therapieplätzen suchen, die von den Krankenkassen übernommen werden. Diesbezüglich gibt es derzeit leider die größten Engpässe. Damit ist gemeint,... mehr
Die Verhaltenstherapie ist eine spezielle Form der Psychotherapie. Sie gehört zu den effektivsten Therapieverfahren, die seriös und fundiert ist. Neben verschiedenen psychischen Erkrankungen, ist sie besonders erfolgreich in der Behandlung von Angststörungen.
Die Verhaltenstherapie basiert auf dem Prinzip, dass ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster erlernt wurden und demnach auch wieder verlernt werden können. Durch das Einüben neuer Verhaltens- und Denkweisen bist Du als betroffene Person in der Verhaltenstherapie aktiv am Heilungsprozess beteiligt.
Was ist ein Burnout? |
01.06.2023
BURNOUT Neumodisches Wort für Erschöpfung oder ein ernstzunehmendes Krankheitsbild? Zweites würden wahrscheinlich die meisten Menschen (und das mit Recht) ankreuzen. Insbesondere diejenigen, die an Burnout... mehr
Was versteht man unter Angst vor der Angst? |
02.06.2023
Angst vor der Angst Leidet jemand an einer Angststörung, ist eine der häufigsten Begleiterscheinungen die „Angst vor der Angst. Die sogenannte Erwartungsangst. Betroffene Menschen „denken“ sich in die... mehr
Bindung und Selbstbestimmung |
05.07.2023
Bindung und Selbstbestimmung. Bindung und Selbstbestimmung stehen miteinander in ewigem Konflikt. Ich kann schwerlich ein liebender Familienvater sein und gleichzeitig ein autonomer Easy Rider, der auf seinem... mehr
16.08.2023
Unterstützung Sich unterstützen lassen ist keine Form von Schwäche wie es Einige empfinden. Sie macht vor allem dann stark, wenn man die daraus gewonnene Erfahrung und das Wissen dankbar annimmt, weitergibt... mehr
Der Ressourcenschlüssel |
10.09.2023, 20:04
Jeder Mensch besitzt individuelle Stärken und Schwächen. Was für den einen kaum lösbar erscheint, ist für den anderen ein müheloser Schritt. Kann man also sagen „Ich habe größere Probleme als du“, oder wäre... mehr